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加州巴旦木 健康美丽的零食智选
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诸如不健康饮食和肥胖、缺乏身体活动等危险因素而得到预防。近日《美国临床营养学杂志》发表的一项研究表明 ,将加州巴旦木作为零食可以改善内皮功能,而该功能是衡量血管健康的一项关键指标。而另一项由《欧洲营养学杂志》发表的最新研究表明,食用加州巴旦木人群的腰围更小,体重指数 (BMI) 更低,饮食质量得分也更高,而前两项均为心血管疾病的可变风险因素。这两项研究进一步佐证了加州巴旦木是一款对健康有益的天然零食。加州巴旦木富含蛋白质、膳食纤维和抗氧化的维生素E,并同时能提供钙、烟酸、核黄素和镁等人体必须营养素。维生素E是天然的抗氧化剂,而蛋白质和膳食纤维则能够为机体补充能量,增强体质。(图片1: 加州巴旦木富含蛋白质、膳食纤维和抗氧化的维生素E。维生素E是天然的抗氧化剂,而蛋白质和膳食纤维则能够为机体补充能量,增强体质。) 1.《心脑血管疾病的重要事实》,中国疾病预防控制中心2019年9月6日。2.Vita Dikariyanto 等,持续 6 周以原粒巴旦木为零食改善

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